Beauté et bien-être, Diététique, Eliminer les excès des fêtes de fin d'année avec la Phytothérapie

• Accueil
• Beauté et bien-être
• Diététique

• Eliminer les excès des fêtes de fin d'année avec la Phytothérapie

Après les festivités de noël et du jour de l'an, le transit est souvent perturbé en raison de la richesse des plats et de leur quantité.

Conséquence directe : quelques kilos en trop sur la balance.

Et si votre première résolution serait d'éviter ces tracas ?

La phytothérapie peut vous aider à passer les fêtes sans trop de dégâts.

Ne vous méprenez pas, les plantes ne vous feront pas maigrir si vous vous resservez de la dinde et de la bûche.

Et si l'idée vous prenait d'avaler à toute vitesse votre repas du jour de l'an, les plantes ne pourront pas grand-chose pour votre transit.

Cependant, en complément d'une alimentation équilibrée, la phytothérapie peut vous aider à réguler votre système digestif, drainer et éliminer les graisses.

Faciliter le transit avec les plantes

Quelques semaines avant les fêtes, préparez votre sphère digestive avec la fumetterre, une plante traditionnellement utilisée pour favoriser l'élimination de la bile et faciliter la digestion.

Vous pouvez la consommer en gélules à raison d'une le matin et d'une le soir à prendre avec un grand verre d'eau.

De même, les feuilles d'artichaut contiennent un principe actif (la cynarine) permettant de stimuler le transit.

Vous pouvez les consommer sous forme de gélules ou d'infusion.

Dans ce cas, portez l'équivalent d'1 verre d'eau (200 ml) à ébullition et versez l'eau sur 2 cuillères à café de feuilles séchées d'artichaut. Laissez infuser 10 minutes et buvez.

Les huiles essentielles sont aussi utiles pour faciliter la digestion : "Les adultes souhaitant améliorer leur transit peuvent verser sur un sucre une goutte d'HE de citron, d'estragon et de menthe poivrée et laisser fondre le tout dans la bouche. A renouveler 3 fois par jour pendant maximum 3 jours"

recommande Isabelle Pacchioni, co-auteur du guide d'aromathérapie, 32 huiles essentielles pour se soigner en toute simplicité aux éditions Leduc.S.

Le boldo contre l'indigestion

Malgré vos précautions vous vous sentez ballonné(e)s ?

Une cure de boldo, vous aidera à digérer et oublier les excès.

Le principe actif de cette plante se trouve dans sa feuille, la boldine, qui favorise la sécrétion de la bile.

A prendre en gélules ou en infusion.

Les plantes pour déloger les graisses

Pour chasser les toxines de votre corps, pensez à la prêle des champs et au thé vert (en gélules ou infusions) qui sont des plantes facilitant la perte de poids.

Enfin, comme le thé vert, la feuille de maté chasse le gras et stimule l'énergie car elle contient également de la caféine.

Retrouvez la ligne et la pêche, un programme idéal pour restez belle... comme une plante !

Source : Doctissimo

• Eliminer
• excès
• fêtes
• fin d'année
• Phytothérapie
• dégats
• transit
• graisses
• système digestif
• drainer
• indigestion
• toxines
• corps
• ...

• Beauté et bien-être
• Diététique

Quelques articles dans la même catégorie