Vous avez la peau sèche ? Votre peau tiraille et semble terne ? Elle manque de souplesse et présente une grande sensibilité au froid, ainsi qu’à la pollution ? Dans cet article, découvrez des conseils de pro pour entretenir une peau sèche.
Qu’est-ce qu’une peau sèche ?
Dès lors que votre épiderme ne présente pas une teneur normale en eau, vous avez une peau sèche. Souvent, ce problème se manifeste par un tiraillement et un manque de souplesse de la peau. Ceci étant, il peut aussi se présenter sous l’aspect d’une sécheresse et d’une desquamation de la peau.
Parfois, les symptômes de la peau sèche ne sont pas visibles. Par contre, ils se ressentent. Par exemple, votre peau réagit facilement aux agressions extérieures, notamment au froid, à la chaleur et à la pollution.
Généralement, une peau sèche résulte de la diminution du taux de sébum produit par la couche lipidique de la peau. Le sébum est une substance qui sert de barrière tout en maintenant l’hydratation de la peau. Comme cette barrière est faible, l’eau se perd, au lieu de rester dans la peau.
Comment bien entretenir une peau sèche ?
Il existe aujourd’hui de nombreuses astuces pour entretenir une peau sèche. En voici quelques-unes.
Utilisez du gel douche surgras, l’allié de la peau sèche
Le savon surgras se présente comme l’allié par excellence des peaux sèches. En effet, le savon surgras nettoie la peau sans l’agresser. Sa particularité réside dans le fait qu’il respecte le film protecteur naturel de la peau. En plus de cela, il soulage les sensations de tiraillements et diminue la desquamation de la peau.
Le gel douche surgras permet même de traiter immédiatement la sécheresse de la peau, car il procure à l’épiderme une quantité suffisante de lipides. Si vous avez la peau sèche, n’hésitez pas à vous tourner vers le Lipikar surgras de La Roche Posay qui restaure rapidement et efficacement la barrière cutanée.
Nettoyez régulièrement votre peau
Pour entretenir comme il faut une peau sèche, vous devez adopter le bon rituel de soin. En effet, pour bien nettoyer votre peau, vous aurez besoin d’un produit parfaitement adapté à votre épiderme. Évitez les produits et les savons à pH élevé. Ils assècheront encore plus votre peau. L’idéal est de trouver un savon dont le pH avoisine celui de la peau : 5,5.
Autre astuce : privilégiez les nettoyants et les démaquillants doux. Les eaux micellaires hydratantes, les huiles et les savons surgras se retrouvent naturellement dans cette catégorie.
Lorsque vous nettoyez votre peau, évitez d’utiliser de l’eau chaude, qui rend votre peau plus fragile. Dans l’idéal, l’eau doit être tiède, c’est-à-dire proche de la température corporelle qui est de 37°C. Évitez également l’eau du robinet qui est extrêmement calcaire.
À la fin du nettoyage, tamponnez votre peau avec une serviette au lieu de la frotter. En effet, lorsque vous frottez votre visage, vous fragilisez le film hydrolipidique en surface.
Hydratez bien votre peau
Une bonne hydratation s’avère cruciale pour entretenir une peau sèche. Cela commence par un choix minutieux des produits utilisés. En effet, les produits hydratants vont créer une barrière sur l’épiderme. Cette barrière va empêcher l’évaporation de l’eau.
Pour une peau sèche, préférez les produits hydratants à base de beurre de karité. Ce composé se démarque par ses vertus nourrissantes et hydratantes sans pareilles. Il possède également une texture fondante, lui permettant ainsi de pénétrer dans la peau et d’hydrater l’épiderme en profondeur.
Notez que l’hydratation de la peau doit se faire à l’extérieur comme à l’intérieur. Il ne suffit pas d’utiliser les meilleurs soins hydratants pour peau sèche. Il faut aussi boire beaucoup d’eau. Selon les professionnels de la santé, pour avoir une peau bien hydratée, vous devez boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Privilégiez également les thés, ainsi que les aliments riches en eau, comme les fruits.
Protégez efficacement et astucieusement votre peau
Une peau sèche se révèle extrêmement sensible aux agressions extérieures. Pour l’entretenir convenablement, vous devez donc lui fournir toutes les protections nécessaires. En effet, si tout type de peau souffre des effets néfastes du soleil, les conséquences des ultraviolets sur la peau sèche se veulent plus importantes.
Première chose à faire si vous avez la peau sèche : évitez de vous exposer directement au soleil. Pensez aussi à utiliser quotidiennement une protection solaire. Attention cependant à bien la choisir. Optez notamment pour une protection solaire qui assure en même temps une action hydratante. Notez que la propriété antioxydante d’une crème solaire s’avère très bénéfique pour une peau sèche.
Autre conseil : choisissez bien l’indice de protection adapté à votre peau et n’oubliez pas de renouveler régulièrement votre crème de protection solaire.
Quels autres conseils pour entretenir la peau sèche ?
L’entretien de votre peau sèche passe aussi par votre assiette. Oui, si vous souhaitez avoir une belle peau et traiter efficacement ce problème d’hydratation, vous devez adopter une alimentation riche en acides gras essentiels. Ces derniers améliorent l’élasticité et la résistance de la peau.
Privilégiez également les vitamines A dans votre régime alimentaire. Elles participent activement à la production du sébum. En réalité, le manque de vitamines A nuit fortement aux glandes sébacées. Les vitamines B ne doivent pas non plus être négligées. Selon certaines études, la carence en vitamines B constitue une source de sécheresse cutanée non négligeable. Il en est de même pour la vitamine C, un antioxydant qui contribue à la synthèse du collagène.
N’oubliez pas non plus les oligoéléments qui permettent à la peau de faire face aux agressions externes. Ils stimulent aussi la production de collagène et d’élastine. Le zinc et le sélénium font partie des oligoéléments à privilégier absolument.
Veillez donc à garder une alimentation équilibrée et particulièrement riche en acides gras essentiels et en vitamines. Privilégiez donc les poissons gras, la viande rouge, la viande blanche, les fruits et les légumes, les huiles de germe de blé et les noix.
La peau sèche n’est pas une fatalité ! Il existe de nombreux soins pour pallier l’inconfort que peut procurer ce type de peau. N’hésitez pas à vous tourner vers des soins cosmétiques de qualité afin d’offrir le meilleur à votre peau.