La présence de votre ex vous manque, comment surmonter cette situation ?

Vous venez de vivre une rupture amoureuse et vous avez du mal à vous en sortir, car vous ressentez constamment un manque dans votre vie ? Cela peut arriver à tout le monde, mais il existe des explications à ces sentiments et il y a également des solutions à ce problème. Nous avons donc ces quelques conseils pour vous aider à comprendre et surmonter le manque de votre ex.

Amour ou dépendance ?

Une rupture peut être très mal vécue et chacun a sa réaction face à une séparation. Si certains sont en colère, d’autres se retrouvent dans la tristesse et le manque. Être en manque sans la présence de son ex est une situation normale, mais lors de cette période, les gens ont tendance à confondre les sentiments. En effet, on a souvent du mal à distinguer le manque par amour et le manque causé par une dépendance. Si vous souhaitez récupérer votre ex, car vous l’aimez toujours, vous en avez le droit. Par contre, s’il s’agit simplement d’un manque d’affection, évitez de reprendre contact, car vous ne vous ferez que du mal.

Comment faire la différence ?

Avant d’agir, il faut bien définir vos sentiments et les raisons de votre manque. Si vous avez du mal à définir vos sentiments, prenez vos distances pour bien réfléchir. Si vous vous laissez envahir par vos émotions, vous pourriez faire une bêtise. En effet, si vous pensez qu’il est question d’amour alors qu’il ne s’agit que de dépendance amoureuse, vous risquez d’implorer et de harceler votre ex. Prenez donc le temps de réfléchir et de vivre votre vie en solo pendant quelque temps. Si malgré le temps vous n’arriviez pas à tirer un trait sur vos sentiments, il serait préférable de reprendre contact avec votre ex, car vous l’aimez toujours apparemment.

Pour déterminer vos sentiments, vous pouvez également vous référer au temps : s’agit-il d’une rupture récente ? Si oui, ce que vous ressentez peut-être un manque passager. Mais si la rupture date d’il y a plusieurs années et que vous ressentez toujours un manque, c’est que vous êtes vraiment amoureux. Donc, reprenez contact et voyez s’il n’est pas encore trop tard pour reconquérir votre ex.

Comment surmonter le manque ?

Dans le cas d’une rupture encore fraiche, le manque est tout à fait normal. Toutefois, il serait préférable de s’éloigner le temps d’y voir plus clair. Un silence radio s’impose donc. Pendant ce temps, essayez de refaire votre vie : prenez soin de vous, faites du shopping, du sport ou toute autre activité qui vous passionne. Au début, vous aurez du mal à supporter la distance, mais il faudra être patient. Si vous avez des amis ou des personnes de confiance, racontez-leur vos problèmes. Vous pourriez être surpris d’avoir de bons conseils. Pour ne pas sombrer dans la tentation d’appeler votre ex et pour ne pas envoyer des messages désespérés en pleine nuit, coupez les ponts. Vous pouvez même vous débarrasser de ses numéros et le supprimer de vos contacts sur les réseaux sociaux. Laissez le temps vous guérir et peut-être que vous pourriez discuter à nouveau et à redevenir ami plus tard.