Une bonne récupération est importante pour les sportifs, notamment les sportifs de haut niveau. Ceux-ci s’adonnent généralement à des enchaînements sportifs intenses qui sollicitent beaucoup leur corps. Dans ces conditions, il leur est indispensable de récupérer au plus vite pour être en forme avant de faire de nouveaux exercices. Comment s’y prendre pour bien récupérer…Continue reading Sportifs : comment récupérer plus vite ?
Catégorie : Santé & Forme
4 petits problèmes de vessie et leurs solutions
Certains organes du corps humain peuvent parfois avoir des difficultés de fonctionnement. C’est le cas de la vessie, cet organe du système urinaire qui joue le rôle de réservoir. Les problèmes de la vessie peuvent aller des plus bénins aux plus sérieux. Voici quatre petits problèmes de la vessie ainsi que des solutions pour y…Continue reading 4 petits problèmes de vessie et leurs solutions
Perte de poids : comment trouver le régime idéal ?
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, les conseils ne manquent pas. Les magazines, les livres et les sites web promettent tous de vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop, grâce à des régimes révolutionnaires. Avec autant d’options contradictoires, comment savoir quelle approche peut vous convenir ? Voici quelques conseils pour bien choisir…Continue reading Perte de poids : comment trouver le régime idéal ?
La vitamine D, un indispensable de l’hiver
La vitamine D, qu’on appelle aussi « vitamine du soleil », nous fait souvent défaut en hiver. C’est pourtant lors de cette période que notre organisme a besoin d’une bonne dose de vitamine D pour bien fonctionner. Il est donc important de compléter son alimentation pour bénéficier de tous les apports en vitamine D nécessaire.…Continue reading La vitamine D, un indispensable de l’hiver
L’alopécie : la tricopigmentation est-elle une solution ?
L’alopécie est une maladie qui peut affecter tout le monde. Les causes sont multiples (hérédité, pelade, troubles hormonaux, chimiothérapie…) et les personnes touchées peuvent être affectées sur le plan physique et aussi psychologique. Certains éprouvent même des difficultés à se regarder dans un miroir. Chez d’autres, on remarque une baisse de la confiance en soi.…Continue reading L’alopécie : la tricopigmentation est-elle une solution ?
Tout savoir sur le blanchiment dentaire
Un beau sourire aide assurément à se mettre en valeur et établir la confiance lors des interactions avec vos pairs. Toutefois, il arrive que certaines personnes évitent de sourire à leurs proches parce que leurs dents ont jauni ou perdu de leur éclat. Pour cela, il est important de trouver une solution rapide. Découvrez ici…Continue reading Tout savoir sur le blanchiment dentaire
3 conseils pour déstresser et lâcher-prise
Les rudes journées de travail et les péripéties de la vie conduisent souvent à un état de stress latent et un sentiment de fatigue générale. Pour remédier à ces problèmes, il convient de prendre une pause et de s’occuper de soi. Cela peut passer par la prise de contact avec un coach sportif, la pratique…Continue reading 3 conseils pour déstresser et lâcher-prise