Tensions dans le couple : 4 conseils d’une psychothérapeute

Les relations amoureuses peuvent rendre plus agréable notre quotidien, en y apportant une certaine dose de bonheur. Toutefois, aussi belles et épanouissantes qu’elles puissent être, il arrive toujours un moment où elles battent de l’aile. Vous devez alors prendre conscience du problème dès qu’il survient dans votre couple, et le résoudre assez rapidement pour éviter…Continue reading Tensions dans le couple : 4 conseils d’une psychothérapeute

Mieux dormir : 3 habitudes à prendre

Dormir suffisamment est indispensable pour avoir une bonne hygiène de vie. En effet, un sommeil réparateur est essentiel, autant pour l’équilibre psychique que pour la santé globale. Certains arrivent à bien dormir chaque nuit, d’autres non. Pour éviter les troubles du sommeil, il est important d’aider son cerveau à transmettre les hormones et les informations.…Continue reading Mieux dormir : 3 habitudes à prendre